Unter dem Gefühl von trockenen und müden Augen leidet ein Fünftel aller Menschen. Vor allem für Kontaktlinsenträger:innen sind trockene Augen sehr unangenehm, da sie den täglichen Tragekomfort beeinträchtigen. Aber deshalb auf die geliebten Linsen verzichten? Nicht unbedingt.
Kontaktlinsen der neuesten Generation (Silikon-Hydrogel Linsen) lassen Sauerstoff ans Auge, unterstützen die Befeuchtung des Auges und verhindern übermäßigen Flüssigkeitsentzug im Auge. Außerdem ist es wichtig, dass Du Deine Augen ausführlich überprüfen lässt und die richtigen Kontaktlinsen von Deinem Optiker exakt angepasst sind.
Welche Ursachen haben Trockene Augen
Die Ursachen für trockene Augen sind vielfältig. Es gibt exogene (also von außen kommende ) und endogene Faktoren (Einflüsse von innen), die sich negativ auf die Zusammensetzung, Produktion oder Verteilung des Tränenfilms auswirken. Zu den exogenen Faktoren gehören beispielsweise intensive Bildschirmarbeit, trockene Raumluft, Zugluft, Klimaanlagen, Einnahme von Medikamenten, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme, einseitige Ernährung, falsche Kontaktlinsen-Pflege oder das zu häufige oder zu lange Tragen von Kontaktlinsen.
Zu den endogenen Faktoren zählen Schwangerschaft, hormonelle Veränderungen, bestimmte Erkrankungen oder eine abnehmende Tränenproduktion im Alter. Im Beratungsgespräch mit Deinem Optiker solltest Du ihm also alles über deine Arbeitssituation und deine Hobbies erzählen, in welchen Situationen Du Beschwerden beim Sehen hast und welche Medikamente Du ggfs. einnimmst. Nur so kann Dein Optiker die genau richtige Kontaktlinse für Dich finden.
Ist Dein Tränenfilm in Ordnung?
Der Tränenfilm ist quasi die Windschutzscheibe Deiner Augen. Er ist klar und lässt das Licht durch, damit Du scharf sehen kannst. Und er versorgt die Hornhaut Deines Auges mit Sauerstoff und Nährstoffen. Der Tränenfilm besteht aus drei Schichten:
- Die äußere ölhaltige Lipidschicht wird von den Meibomdrüsen gebildet, die innen am Wimperrand sitzen. Bei jedem Lidschlag verteilt sich die ölige Flüssigkeit auf dem Auge. Sie schützt die darunter liegende wässrige Schicht vor dem Verdunsten. Ist die Lipidschicht gestört, wird das Auge zu trocken.
- Die mittlere, wässrige Schicht enthält Sauererstoff und versorgt die Hornhaut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen.
- Die innere, schleimige Muzinschicht hält den Tränenfilm auf der Hornhaut des Auges.
Mangelnde Hygiene, zu wenig Schlaf, zuviel Schminke oder ölhaltige Kosmetika können die meibom'schen Drüsen verstopfen. Dann wird die Tränenflüssigkeit zu wässrig und verdunstet zu schnell. Damit ist dann auch beschwerdefreies Kontaktlinsen-Tragen nicht mehr möglich.
Umgekehrt wird es aber auch schwieriger, mit Kontaktlinsen klar und deutlich zu sehen, wenn der Tränenfilm zu fettig ist. Grund dafür können neben mangelnder Lidhygiene oder Kosmetika auch hormonelle Umstellungen sein.
Tipps gegen trockene Augen mit Kontaktlinsen
Trägst Du passende Kontaktlinsen?
Wie bei einem zu kleinen Schuh kann auch eine nicht passende Kontaktlinse drücken und das Auge irritieren. Oft merkt man das erst wenn es anstrengt, Kontaktlinsen zu tragen. Die Augen werden rot und es bilden sich kleine Äderchen, die in die Iris wachsen – sogenannte Neovaskularisationen. Sind die einmal ausgebildet, können sie sich nicht mehr zurückentwickeln.
Trägst Du das richtige Kontaktlinsen-Material?
Es gibt viele unterschiedliche Kontaktlinsen-Materialien – welches Material zu Dir passt, entscheidet Dein Kontaktlinsen-Spezialist. Das ist abhängig von den Tragezeiten, Deinem Tränenfilm und unterschiedlichen Umweltfaktoren wie Klimaanlage, Heizungsluft etc.
Stimmen die Werte Deiner Kontaktlinsen?
Eine über- oder unterkorrigierte Fehlsichtigkeit strengt unser optisches System an und kann zu einer Belastungssituation beim Kontaktlinsen-Tragen führen. Verschwommen-Sehen, Kopfschmerzen, Brennen und Anstrengungsgefühl sind die Folgen.
Welche Kontaktlinsen-Pflege verwendest Du?
Nicht jede Kontaktlinsen-Pflege passt für jede Linse – oder für jedes Auge. Es gibt All-in-one-Systeme, ohne und mit Konservierungsmittel und das gründlicher reinigende Peroxyd-System. Auch hierzu lässt Du Dich am besten von Deinem Augenoptiker und Kontaktlinsen-Spezialisten beraten. Die richtige Pflege ist der Schlüssel für gesundes Kontaktlinsen-Tragen auf lange Sicht.
Haben Sie Augentropfen?
Es gibt tolle Augentropfen oder Sprays, die bei langen Tragezeiten das Kontaktlinsentragen vereinfachen und die Augen erfrischen. Achte darauf, dass die Augentropfen-Spitze sauber bleibt und beim Einträufeln das Auge nicht berührt. Hygienischer sind Einmal-Ampullen. Augentropfen ohne Konservierungsmittel sind dabei immer die bessere Wahl.
Warst Du beim jährlichen AugenCheck?
Dabei kommt es nicht nur darauf an, ob die Sehstärke Deiner Linsen noch stimmt. Dein:e GRONDE Kontaktlinsen-Spezialist:in erstellt mit dem Keratographen präzise und berührungslos eine topographische Landkarte Deiner Hornhaut, so dass die Linsen optimal angepasst werden können.
Mit einem Biomikroskop beurteilen wir Deinen Tränenfilm, die Augenlinse und die meibom'schen Drüsen, die am Wimpernkranz sitzen.
So wissen wir immer, was Dein Auge gerade braucht und ob Deine aktuellen Kontaktlinsen noch die richtigen sind oder neue angepasst werden sollten.
Noch Fragen? Oder möchtest Du einen ausführlichen Augen-Check machen? Dann ruf an oder nutze unser Kontaktformular, damit wir einen Termin vereinbaren können. Dann können wir uns genügend Zeit für Dich nehmen. Bis bald.