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Entspannungsübungen für die Augen

PC, Smartphone, Tablet oder Fernsehen – unsere Augen müssen immer länger auf Bildschirme starren. Wir sitzen überwiegend in engen Räumen und sind es nicht mehr gewohnt regelmäßig in die Ferne zu blicken und dort den Fokus zu halten. Das ist nicht nur anstrengend, sondern kann auf Dauer das Sehen verschlechtern. Einfache Übungen können den Bildschirmstress mindern.

Entspannende Augenübungen

Entspannungsübungen für Ihre Augen:

Wenn Sie merken, dass Ihr Nacken und Schultern verspannt sind und sich Ihre Augen trocken anfühlen und brennen, nehmen Sie sich 10 min Zeit um Ihrer Gesundheut etwas Gutes zu tun. Diese Entspannungsübungen sorgen für die Balance vor dem Bildschirm und helfen Fokussierproblemen in Ferne oder Nähe entgegenzuwirken.

Sie haben Fragen zum Thema Augenübungen? Oder möchten Sie einen ausführlichen Augen-Check machen? Kommen Sie bei uns vorbei, wir beraten Sie gerne!

Einige Entspannungsübungen für Ihre Augen:

Weitere Tipps rund um’s Sehen finden Sie hier.

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